La santé mentale des hommes reste encore un sujet peu abordé, malgré son importance. Les hommes sont concernés par l’ensemble des troubles psychologiques, mais ils consultent souvent moins et plus tardivement que les femmes.

Cette situation peut s’expliquer par plusieurs facteurs sociaux, culturels et psychologiques.

Des normes sociales qui influencent l’expression des émotions

Les recherches en psychologie montrent que les normes de genre peuvent influencer la manière dont les émotions sont exprimées.

Chez certains hommes, l’idée de devoir “tenir”, “gérer seul” ou ne pas montrer de vulnérabilité peut freiner l’expression des difficultés psychologiques. Cela peut conduire à une difficulté à verbaliser le mal-être ou à demander de l’aide.

Des manifestations parfois différentes

Les troubles psychologiques ne s’expriment pas toujours de la même manière. Chez les hommes, certaines difficultés peuvent être moins verbalisées et davantage traduites par des comportements.

On peut par exemple observer de l’irritabilité, une augmentation des conduites à risque ou encore un repli sur soi.

Ces manifestations peuvent masquer une souffrance psychologique.

Un recours aux soins parfois tardif

Plusieurs études montrent que les hommes consultent moins fréquemment pour des raisons de santé mentale. Lorsqu’ils le font, les symptômes sont parfois déjà plus installés.

Ce décalage peut s’expliquer par des facteurs individuels, mais aussi par des représentations sociales autour de la santé mentale et de la masculinité. En effet, les hommes ont souvent plus de difficulté à exprimer leurs émotions et à demander de l’aide, en raison de normes sociales qui valorisent la retenue et l’autonomie.

Des conséquences sur la santé globale

Lorsque les difficultés psychologiques ne sont pas prises en charge, elles peuvent avoir un impact sur la santé globale.

Cela peut se traduire par des troubles du sommeil, une augmentation du stress, des difficultés relationnelles ou professionnelles, voire un risque de troubles plus sévères.

L’importance de la prévention et du dialogue

Favoriser la parole autour de la santé mentale des hommes est un enjeu important de prévention.

Créer des espaces où il est possible d’exprimer ses difficultés sans jugement peut faciliter le recours à l’aide et améliorer la prise en charge.

Les environnements professionnels, familiaux et sociaux jouent un rôle clé dans cette dynamique.

Mieux comprendre pour mieux accompagner

La santé mentale des hommes ne se résume pas à une absence de symptômes visibles. Elle implique aussi de comprendre les freins à l’expression de la souffrance et les mécanismes sociaux qui peuvent les renforcer.

Mieux comprendre ces enjeux permet de favoriser un accompagnement plus précoce et plus adapté, et de réduire les inégalités face à la santé mentale.

Sources

Addis, M. E., & Mahalik, J. R. (2003). Men, masculinity, and the contexts of help seeking. American Psychologist, 58(1), 5–14.

Courtenay, W. H. (2000). Constructions of masculinity and their influence on men’s well-being. Social Science & Medicine, 50(10), 1385–1401.

Oliffe, J. L., & Phillips, M. J. (2008). Men, depression and masculinities: A review and recommendations. Journal of Men’s Health, 5(3), 246–262.

Seidler, Z. E., Dawes, A. J., Rice, S. M., Oliffe, J. L., & Dhillon, H. M. (2016). The role of masculinity in men’s help-seeking for depression. The Lancet Psychiatry, 3(7), 643–653.

World Health Organization. (2019). Suicide in the world: Global health estimates.